Persönliches Training und Ergonomieberatung

Ergo-Fit

  • individuelle Begehung, Analyse und Beratung am Arbeitsplatz
  • mit Fokus auf Haltung und Bewegung
  • Unterstützung von Bewältigungsmöglichkeiten am Arbeitsplatz bei bereits bestehenden Erkrankungen

Physio-Time

  • Physiotherapeutische Sprechstunde
  • individuelle Haltungsanalyse mit anschließender Auswertung
  • Rückencheck
  • Physiopräventive Beratung
  • Tipps und Übungen zur Entlastung bei muskulären Verspannungen
  • individuelle Erarbeitung eines Bewegungs-oder Entspannungsprogrammes
  •  bei Bedarf Anlage eines Kinesio-Tape

Erstellung eines individuellen Trainingsprogramms